Metsämielinen hyvinvointikurssi sopii omasta ja lähimmäistensä hyvinvoinnista kiinnostuneille. Kaipaatko hyvinvointitaitojen vahvistamisen oivalluksia mielentaitojen keinoin, itsemyötätunnon kohottamista, psyykkisen palautumisen vinkkejä tai tukea muutoksessa elämisen taitoihin? Kurssi lataa luonnon hyvinvointivaikutuksia sekä leppoisan luontoliikkumisen ja arvostavien keskustelujen tuomaa hyvää mieltä. Kurssilla hyödynnetään Suomessa kehitetyn Metsämieli- menetelmän harjoituksia, joita jokainen osallistuja soveltaa itselleen sopiviksi ohjaajan opastamana. Kurssi sisältää kolme,… Jatka lukemista Metsämieli – hyvinvointikurssi (3 tapaamista) Järvenpään Opistolla

Vietämme Lempeää lauantaita 20.4.2024 klo 10-17 Järvenpään Vanhankylänniemessä, ihanan järvimaiseman ympäröimänä. Päästämme irti talven pimeydestä ja kylmyydestä, ja suuntaamme kohti kesän valoa ja lämpöä. Päivä koostuu lempeistä ja ajatuksia herättävistä harjoituksista ja yhteisistä pohdinnoista. Raskaita liikunnallisia harjoituksia ei tehdä. Lempeä lauantai antaa tilaisuuden kääntyä sisäänpäin kohti omaa itseä ja halutessaan asioita saa myös jakaa ryhmän… Jatka lukemista Lempeä lauantai -> siirretään syksyyn