Mindfulness-kurssi Järvenpäässä alkaa 21.9.!
Tällä kurssilla opiskelemme mindfulnessin perusteita, läsnäolotaitoja ja tunteiden kohtaamista erilaisten harjoitusten avulla. Tuntuuko, että elämä on liian hektistä, eikä siinä tunnu olevan aikaa omille ajatuksille? olet usein ärtynyt, levoton tai huolestunut? on vaikea keskittyä tärkeisiin asioihin? nukkuminen ja/tai palautuminen on häiriintynyt ja tunnet itsesi jatkuvasti väsyneeksi? Edellä mainitut reaktiot ovat esimerkkejä oireista, jotka johtuvat mielen… Jatka lukemista Mindfulness-kurssi Järvenpäässä alkaa 21.9.!
195€