Mindfulness

Tällä kurssilla opiskelemme mindfulnessin perusteita, läsnäolotaitoja ja tunteiden kohtaamista erilaisten harjoitusten avulla. Tuntuuko, että elämä on liian hektistä, eikä siinä tunnu olevan aikaa omille ajatuksille? olet usein ärtynyt, levoton tai… Jatka lukemista Mindfulness-kurssi Järvenpäässä alkaa 21.9.!