Metsämieli-maistiaiset elokuussa

Tutustumisretki mielen ja kehon hyvinvointia tukevan Metsämieli®- menetelmän parissa. Retkellä pääset tutustumaan tutkittuihin luonnon hyvinvointivaikutuksiin, tekemään läsnäoloharjoituksia ja rauhoittumaan luonnon avulla. Saat eväitä omatoimiseen harjoitteluun stressinhallinnan ja rauhoittumisen tueksi. Varustaudu sään mukaisella pukeutumisella ja ota lämpimällä säällä juotavaa mukaan.

Retken vetää mindfulness- ja Metsämieli- ohjaaja. Retken kesto n. 1,5 h ja hinta 25 eur/hlö. Kävelymatka on lyhyt (max. 1,5 km) eikä retki vaadi kovaa fyysistä ponnistelua.

Ajankohta: 3.8. klo 14-15.30 päiväryhmä ja klo 17.30-19.00 iltaryhmä.

Retki toteutuu, kun ilmoittautuneita on 4 hlöä/ryhmä. Max ryhmän koko 10 henkilöä. Tapahtuman järjestää Kotoluonto, ilmoittautuminen: johanna@daimon.fi