Luento: Luonnon hyvinvointivaikutukset ja Metsämieli®-menetelmä

Tervetuloa kuuntelemaan luentoa luonnon hyvinvointivaikutuksista!

Luonnosta saamme lukemattomia terveyshyötyjä, kuten mielen rauhoittumista ja verenpaineen alenemista. Lisäksi meillä jokaisella saattaa olla oma kokemuksemme voimaa tuovasta luontoympäristöstä. Yhdelle se voi olla järvinäkymä, toiselle metsä, kolmannelle avara tunturimaisema. Perinteisten luontotottumusten lisäksi meillä on Suomessa kehitetty Metsämieli-menetelmä, jonka avulla voimme tietoisesti rauhoittaa mieltä ja kehoa usein stressaavankin maailmanmenon keskellä. Tule kuulemaan, miten voit hyötyä luonnosta jo ihan lähiympäristössäsi. Teemme myös muutamia harjoituksia.